Los ayunos urbanos

Son un tipo de ayuno que ha sido creado para que puedas disfrutar de todos los beneficios de esta disciplina para tu cuerpo y tu salud incorporándola en tu día a día, sin necesidad de abandonar tu entorno habitual laboral o familiar.

Los Ayunos Urbanos han sido creados por Lidia Blánquez, terapeuta especialista en ayuno desde hace más de 30 años y autora de 2 libros sobre los beneficios de todos los tipos de ayuno.

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Del Ayuno a la Conciencia
LIDIA BLÁNQUEZ

“Yo misma, durante todos estos años he visto cómo infinidad de patologías físicas, emocionales y espirituales han encontrado alivio por medio del ayuno. Las personas adquieren una mejor comprensión de sí mismas y se disponen realmente a mejorar sus vidas; aprenden a gestionarse y disponen de nuevas herramientas que les brindan la oportunidad de volver a empezar.”

Los Ayunos Urbanos están diseñados para recuperar tu salud eliminando los excesos diarios que se convierten en tóxicos en tu cuerpo.

El ayuno es un atajo que te ayuda a: