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¿QUÉ SON LOS AYUNOS URBANOS?

Los Ayunos Urbanos están diseñados para recuperar la salud, equilibrando el colesterol, el azúcar, el pH y los excesos diarios que acaban convirtiéndose en tóxicos dentro del cuerpo, reduciendo la inflamación y previniendo la formación de enfermedades. Durante el proceso se experimenta una considerable pérdida de peso y volumen, ya que se restablece el orden fisiológico.

Han sido diseñados para personas que deciden incorporar en su día a día dicha disciplina, sin necesidad de abandonar su entorno laboral y familiar.

 

¿QUÉ SON LOS CALDOS DE AYUNO?

Los caldos de los Ayunos Urbanos provienen de extractos 100% vegetales orgánicos y biológicos, libres de pesticidas y conservantes, conservando así las propiedades energéticas de sus ingredientes.
Ayudan a bajar peso, aportando toda la energía que necesitas para mantener el ritmo diario.
La diferencia exponencial de estos caldos radica en preservar, desde la conciencia y en versión avanzada la “esencia del caldo de la abuela”.
Son caldos de elaboración artesanal cuyos componentes se miman desde el corazón, utilizando agua mineral del Montseny estructurada y revitalizada. Infusionados durante horas y acunados con presencia de mantras, musicoterapia, cromoterapia y energía de las pirámides, poseen una alta concentración de principios y por ello una alta vibración energética.

12 RAZONES PARA PRACTICAR EL AYUNO URBANO

 

  1. Limpiar los filtros vitales del organismo (riñones, hígado, intestinos, vesícula biliar).
  2. Eliminar toxinas (bajar los niveles de dolor debidos a la cantidad de tóxicos en sangre).
  3. Desinflamar el cuerpo debido a sus propiedades diuréticas.
  4. Alcalinizar el organismo gracias a alta concentración en minerales de nuestros caldos.
  5. Ahorrar energía vital y relajar el sistema nervioso.
  6. Desentumecer el cuerpo.
  7. Antioxidante, aumento del sistema inmunológico.
  8. Transforma el pH ofreciendo la posibilidad de paliar la enfermedad.
  9. Claridad mental, reducción del mal humor y el estrés, aumentando la percepción del paso del tiempo.
  10. Ahorra tiempo en comprar verduras, limpiar, cocer, colar, envasar…
  11. Elimina las toxinas del dia anterior.
  12. Como consecuencia de todo lo anterior se pierde volumen y peso de manera considerable.
 

• Los caldos de los Ayunos Urbanos están elaborados con recetas de chefs profesionales y cocinados artesanalmente por los mejores especialistas, tanto a nivel nutricional como culinario.

EVOLUCIÓN DE LOS PROCESOS DEPURATIVOS

Después de 21 años de experiencia y dirigir infinidad de Ayunos Urbanos terapéuticos mi conclusión es que nada nos depura tanto como los caldos de ayuno. Ni “liquading” ni “souping” ni “juicing” ni “smothing”. Todos estos métodos trabajan a niveles más elementales cuando nos referimos a desintoxicación del organismo. Está demostrado científicamente que el ayuno activa la memoria del ADN celular, es allí donde se preservan las células sanas y se eliminan las defectuosas.
Los caldos de ayuno aportan los minerales y azúcares suficientes para poder desarrollar tu actividad física con normalidad, ya que sacian el estómago.

“El alimento es tu medicina
y la paz, la medicina de tu pensamiento”
Lidia Blánquez.

NUESTROS CALDOS DE AYUNO

CALDO #0 – TONIFICANTE

“EN BELÉN CON LOS PASTORES”

 

INGREDIENTES: piña, manzana, pera, kiwi, tomillo y limón procedentes de cultivo ecológico.

 

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100GR PRODUCTO:

Energía (kcal/kg): 22/92.
Grasas totales: 0
Hidratos de carbono: 5g
Proteinas: 0,04g

 

INFORMACIÓN EXTRA:
Este nos proporciona tonificar la esfera funcional de bazo- estómago que se encarga de crear energía-sangre y contenerla para evitar
extravasación humectante. Tonificante y revitalizante sus propiedades nos dan tierra y se relacionan con el color amarillo.

Calman el pensamiento obsesivo.  

Su resonancia desde el Aurasoma*nos lleva a un espacio en el que surje la alegría, la fidelidad a nosotros mismos, a mejorar la expresión de nuestros sentimientos, el discernimiento, el equilibrio, la claridad del intelecto, facilita la concentración, ayuda a superar decepciones en el ámbito emocional.

*Método natural curativo que utiliza la vibración del color y los minerales para armonizar cuerpo, mente y espíritu. 

CALDO #1 – HEPÁTICO

“CONFIANZA Y FE CIEGA”

 

INGREDIENTES: Alcachofa, puero, borraja, col rizada, nabo daikon, zanahoria, perejil y laurel procedentes de cultivo ecológico.

 

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100GR PRODUCTO:

Energía (kcal/kg): 6/26.
Grasas totales: 0
Hidratos de carbono: 1g
Proteinas: 0,5g

 

INFORMACIÓN EXTRA:

Nos ayuda a depurar la sangre evitando que se estanque en el hígado distribuyéndola mejor por todo el organismo.
Promueve la secreción biliar, es desintoxicante y alcalinizante.
Nos da flexibilidad y calma el mal humor.

 

Su resonancia desde el Aurasoma* nos lleva a la creatividad, a la búsqueda desde el corazón y al encuentro de la propia maestría. Promueve por un lado la comunicación fluida desde el juego, la ligereza y el juicio justo y por otro el estar en paz y en consonancia con uno mismo.

*Método natural curativo que utiliza la vibración del color y los minerales para armonizar cuerpo, mente y espíritu.

CALDO #2 – CIRCULATORIO

“VAIS A FLIPAR EN COLORES”

 

INGREDIENTES: cebolla integral, col kale, remolacha, calabaza, rábano rusticano y cilantro procedentes de cultivo ecológico.

 

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100GR PRODUCTO:
Energía (kcal/kg): 7/30
Grasas totales: 0
Hidratos de carbono: 1,4gr
Proteinas: 0,6gr

 

INFORMACIÓN EXTRA:
Un caldo digestivo y regenerador del sistema circulatorio.
Da lugar a la alegría.

 

Desde el Aurasoma*aporta cualidades energéticas, mentales y espirituales. Ayuda a comprender nuestro propósito de vida, liberando nuestros miedos a nuevas maneras de pensar. Genera el cambio y el discernimiento, ayudando a establecer una visión más clara de futuro.

*Método natural curativo que utiliza la vibración del color y los minerales para armonizar cuerpo, mente y espíritu.

CALDO #5 – ANTIOXIDANTE

“GUAY DEL PARAGUAY”

 

INGREDIENTES: Caqui, ciruela, uva, granada, canela, hierbabuena, clavo procedentes de cultivo ecológico.

 

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100GR PRODUCTO:

Energía (kcal/kg) 18/78
Grasas totales: 0
Hidratos de carbono: 4,6
Proteinas: 0

 

INFORMACIÓN EXTRA:

En la Medicina Tradicional China se utiliza para los problemas de estómago y tos. Tiene mucha fibra y es ideal como laxante además del alto contenido en minerales; K,Ca, Fe y Mg.

Es muy antioxidante, limpia la sangre, antiinflamatorio, antibiótico, diurético y regulador de glucosa.

Su vibración energética desde el Aurasoma* propicia liberarnos de capas profundas de confusión a nivel consciente mediante la auto aceptación. Una nueva oportunidad de amarnos incondicionalmente a nosotros mismos, de confiar en lo que ya somos.

*Método natural curativo que utiliza la vibración del color los minerales para armonizar cuerpo, mente y espíritu.

CALDO #4 – LIMPIADOR RENAL

“NO SE VAYAN, TODAVÍA HAY MÁS”

 

INGREDIENTES: Perejil de cultivo ecológico.

 

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100GR PRODUCTO:

Energía (kcal/kg): 1/5
Grasas totales: 0
Hidratos de carbono: 1gr Proteinas: 0,3gr

 

INFORMACIÓN EXTRA:

Es de alto poder antioxidante y un gran limpiador renal.

Desde el Aurasoma* significa el fluir de la vida siguiendo el corazón desde la creatividad, viendo la belleza en todas las cosas más allá de lo superficial, aportando nuevas perspectivas, perfeccionando conocimientos y tranquilizando la mente. Permite expresar los sentimientos y conectar con la magia de lo divino con energía y coraje.

*Método natural curativo que utiliza la vibración del color y los minerales para armonizar cuerpo, mente y espíritu.

Cualquier ayuno urbano terapéutico recomendamos que sea acompañado por un profesional y personalizarlo dependiendo de cada individuo y su estado.

“Vuestra felicidad es nuestra felicidad”

 

“Nada me hace tan feliz como ver entrar por la puerta de mi consulta a una paciente sonriendo por la mejora sustancial de su estado.”

 

“Aliviar el sufrimiento ajeno es lo que me mueve y me conmueve”

PLANES DE AYUNOS URBANOS

PLAN DEL LUNES

1 DÍA / 1 CAJA

Todos los lunes día del ayuno urbano para compensar los excesos del fin de semana. Dejando descansar tu sistema digestivo y evitando así la sedimentación residual.

P.V.P: 59,40€

59,40 IVA incluidoComprar

PLAN ELEMENTAL

3 DÍAS / 3 CAJAS

En 3 días te reequilibras sin pasar hambre. Eliminas toxinas y pierdes peso, mayor claridad mental, mejor piel y menos volumen. Hazlo mínimo 2 o 3 veces en un mes.

P.V.P: 178,20€

178,20 IVA incluidoComprar

PLAN DE SEMANA

7 DÍAS / 7 CAJAS

Hasta aquí puedes obtener una depuración metabólica extraordinaria y un reseteo importante de los órganos, bajas peso, volumen y te orienta para  crear nuevos hábitos alimentarios. Repetir siempre que se sienta necesitar centrarse.

P.V.P: 386,10€

386,10 IVA incluidoComprar

PLAN REGENERATIVO

10 DÍAS / 9 CAJAS

El hígado a partir de un séptimo dia empieza a autoregenerarse. Este se recomienda incluso 2 veces al año.

 

P.V.P: 524,70€

524,70 IVA incluidoComprar

PLAN INTERMITENTE

6 DÍAS / 5 CAJAS

Para aquellas personas que necesitan combinar la depuración con sus compromisos diarios inaludibles.

 

P.V.P: 297,00€

297,00 IVA incluidoComprar

PLAN EQUILIBRIUM

6 DÍAS / 4 CAJAS

Para los excesos combinados con comidas.
6 desayunos
6 comidas o cenas

P.V.P: 237,60€

237,60 IVA incluidoComprar

INFUSIONES

Tomar una infusión es la forma más común de consumir plantas medicinales. Utilizadas desde hace milenios, seguimos confiando en ellas por lo fácil que resulta incorporarlas en nuestra vida diaria.

 

En muchas culturas se ofrecen infusiones al visitante que pasa, aunque sea un desconocido, para que sus aromas y sus propiedades le reconforten.

 

Todas las infusiones de los MIX LYDIA BLÁNQUEZ: Depurativa, Digestiva, Gases y Hepática, son compatibles entre ellas. Acompañarán tu Ayuno Urbano para ayudarte a terminarlo más fácimente, invitándote a un viaje aromáico por el Mediterráneo.

 

Los beneficios de las hierbas aromáticas para el organismo son innumerables por las innumerables propiedades que contienen.

 

Son saciantes.
Facilitan la digestión.
Son remineralizantes.
Relajan el sistema nervioso.

 

“Prepararse una infusión es uno de los momentos mágicos del día porque crea un espacio personal, perfecto para soñar, reflexionar o incluso meditar. Ayunar de manera consciente es una experiencia única. La fusión de estas hierbas con tu ayuno es una oportunidad para alinear cuerpo y mente”

 

Todas ellas son procedentes de cultivo ecológico.

INFUSIÓN Mix n. 1 Digestiva

P.V.P: 9€

9,00 IVA incluidoComprar

IINFUSIÓN Mix n. 2 Depurativa

P.V.P: 9€

9,00 IVA incluidoComprar

INFUSIÓN MIX N. 3 GASES

P.V.P: 9€

9,00 IVA incluidoComprar

INFUSIÓN MIX N. 4 HEPÁTICA

P.V.P: 9€

9,00 IVA incluidoComprar

OBJETIVO DE LOS AYUNOS

Aprende a generar unos hábitos alimentarios adecuados a tu momento presente para poder vivir en salud.

QUIERO HACER UN AYUNO URBANO, ¿CÓMO EMPIEZO?

1. Visita nuestro centro, allí mediante el análisis de una gota de sangre seca y otra gota viva (HLBO) veremos como está tu terreno biológico y qué es lo mas adecuado para ti. Sobretodo si padeces o han diagnosticado una enfermedad.

También podemos hacer una visita ON LINE a través de SKYPE, FACE TIME, VIDEO WHATSSAP con cualquier parte del mundo. Pide hora.

 

2. En caso de no tener acceso a ningún especialista en la técnica del HLBO y no tener puntos de venta cercanos puedes adquirir los caldos de ayuno online  y realizarlo como que te propone la especialista Lidia Blánquez especificado en cada PLAN.

 

 
 

Una propuesta para hacerlo:

PAUTAS DE AYUNO URBANO

1. ¿Qué vamos a tomar durante el ayuno?

 

Vamos a tomar los caldos de ayuno que están pensados para consumirse a unos determinados horarios del día.

Tomaremos también las infusiones LidiaBiosalud propuestas en el planning y si es terapéutico tendrás que pasar una consulta para que se te aconseje algo más individualizado.

 

 

 

2. Consumo diario de caldos de ayuno

 

7:00 – 10:00h       Caldo #0  1 litro
10:00 – 13:00h       Caldo #5  1 litro
13:00 – 13:30h       Caldo #1 1 taza
13:30 – 17:00h       Caldo #2  1 taza
17:00 – 21:00h       Caldo #4  1 litro

 

Tomar infusiones depurativas Lidiabiosalud por las mañanas, infusiones digestivas Lidiabiosalud a media mañana y a media tarde, infusiones gases Lidiabiosalud a mediodía a e infusiones hepáticas por la noche Lidiabiosalud.

SALIDA DEL AYUNO

La duración de esta salida será de tantos días como días haya durado tu ayuno.

La encontrarás en cada plan de una forma más específica.

Hábitos alimentarios.

HÁBITOS ALIMENTARIOS.

 

LABORABLES:

• Desayuno: 1 fruta + caldo #0 + infusión Lidiabiosalud digestiva.
• Media mañana: 1 fruta + caldo #5 + infusión Lidiabiosalud drenante.
• Comida: caldo #1  ½ l. + 50gr de hidratos de carbono en seco (arroz integral o quinoa, pasta de lentejas o lentejas) con muchas verduras (mínimo 4 veces la cantidad de hidratos) Ensalada: un poco de aceite en spray, hierbas tales como orégano, cilantro perejil, albahaca, una pizca de sal del Himalaya + infusión Lidiabiosalud gases.
• Merienda: 1 fruta + caldo #2 + infusión Lidiabiosalud drenante.
• Cena: caldo #4  100gr. proteina animal o vegetal + verduras ( pollo ó pavo ó merluza, salmón, huevo, tofu…) + infusión Lidiabiosalud hepática.

FESTIVOS:

Desayuno: 1º fruta 2º tostadas Kamut o crakers de castaña, amaranto, arroz con aguacate o paté vegetal o queso fresco de cabra, crema de alcachofa con avellanas, 3º infusión o tés.
Media mañana: fruta + infusión o tés.
Comida: aconsejo respetar la combinación de los alimentos si se quiere perder peso o recuperar la salud, sino el domingo a disfrutar con las amistades y la familia.
Merienda: fruta + infusión o tés.
Cena: si has comido demasiado durante el día, puedes cenar alguno de los caldos, descansarás mejor.

EJEMPLO DE UN PLANNING PARA UNA PERSONA SALUDABLE QUE DESEA PRACTICAR UN AYUNO INTERMITENTE

TIPOS DE AYUNO

 

Ayuno Urbano Terapéutico Guiado (presencial u online).

Dirigidos por profesionales formados desde Lidiabiosalud.

La personalización del ayuno necesaria para cada paciente (caldos, infusiones, suplementos vitamínicos, extractos coayudantes…) partirá de un análisis de gota de sangre previo o de una visita presencial u online.

En cada visita, además del control, se trabajan los diferentes aspectos de las personas.

Ver terapia ayuno.

 

 

Ayuno Urbano Freelance.

 

Utilizando nuestros caldos de ayuno el paciente podrá hacerlo por su cuenta con visita previa (aconsejándola siempre) o sin visita previa ciñéndose a los protocolos descritos en el apartado de cada plan, dependiendo de los resultados que se busquen.

CONSEJOS

  • Resulta ideal consumir verdura, ensalada y fruta de procedencia ecológica por no contener pesticidas, conservantes y colorantes. No hay límites de cantidad de consumo, recuerda que contienen el agua óptima para la limpieza celular.
  • Las verduras se pueden preparar salteadas, al vapor, en wok, al horno, en papillotte con papel de horno…
  • Come despacio y mastica para deshacer bien la comida en tu boca. Recuerda que es en la boca donde el intestino empieza a funcionar.
  • Consume poca proteína y de calidad.
  • Cuidado con el alcohol, sobretodo el destilado.
  • Evita consumir al máximo azúcares, lácteos (en caso de hacerlo prioriza los de cabra) y harinas procedentes del trigo.

¿POR QUÉ PERDEMOS LA SALUD?

Nuestros hábitos diarios tienden a modificar nuestro equilibrio orgánico.

Para mantener un pH óptimo necesitamos aportar minerales al organismo ingeridos a través de la dieta, de lo contrario el organismo roba esos minerales de sus propias reservas. Este robo comporta un estrés fisiológico añadido a nuestro estrés diario, desequilibrando nuestras suprarrenales, nuestro sistema tiroideo y cayendo así en una rueda de inestabilidad múltiple que puede provocar cansancio, irritabilidad, dolores, contracturas, dificultad para la pérdida de peso, hipoxia, HTA…

El pH cambia en los diferentes tejidos de nuestro cuerpo, donde los virus, bacterias, parásitos y hongos esperan a que el pH esté desequilibrado para atacar el organismo.

¿POR QUÉ NOS CUESTA PERDER PESO?

  • Por estrés fisiológico, emocional, familiar, laboral, medioambiental, etc.
  • Debido a parásitos alojados en nuestro cuerpo que pueden llegar a excretar más de 400 gr diarios de excreciones.
  • Por retención de líquidos debida a la acidificación del organismo.
  • Por una función deficiente de los filtros básicos: riñón, hígado, intestinos…

¿QUÉ NECESITAMOS PARA ESTAR EN SALUD?

 
  • Desarrollar buenos hábitos alimentarios. Si no estás enfermo por lo menos llévalos a cabo de lunes a viernes.
  • Los fines de semana si gozas de salud son los días de la mente donde puedes disfrutar y permitirte “sus caprichos”.
  • Procurar descansar de 7 a 8 horas diarias y practicar técnicas de meditación para relajar el sistema nervioso y aprender así a hacer callar a la mente.
  • Hacer respiraciones conscientes para alimentar al cuerpo y al cerebro
  • Practicar ejercicio físico regularmente (aunque sea caminar 30 minutos al día).
  • Pensar bien, sentir bien, hacer bien para tener paz en la mente.
  • Expresar aquello que nos da paz con todo el amor del mundo.

“EN MI OPINIÓN LA SALUD ES UNA FRECUENCIA LUMINOSA COHERENTE”

Lidia Blánquez

TESTIMONIOS

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